Pratique du stretching postural et de la marche nordique - Stretching postural méthode Jean Pierre Moreau : une technique corporelle statique globale assurée par des respirations spécifiques. C'est un "jeu de construction" composé d'étirements progressifs volontaires et de contractions musculaires profondes. Le stretching postural est une méthode structurée, simple et efficace. La réalisation est possible par tous car il n'y a ni performance, ni modèle, ni compétition. Il demande à être vécu ! - Marche nordique : c'est une marche sportive où l'on utilise des bâtons pour propulser le corps en avant en suivant le balancier naturel des bras. Tout le corps est en action !.