Nouvel épisode caniculaire !
Le Val-d’Oise placé en VIGILANCE ORANGE CANICULE à compter du mardi 7 juillet à 12 h !
Les fortes chaleurs nécessitent une vigilance accrue, en particulier pour les personnes les plus vulnérables.
Adoptons les bons réflexes.
Voici quelques conseils pour se protéger et éviter déshydratation et autres coups de chaud.
Lutter contre l’élévation de sa température corporelle
– prendre régulièrement des douches fraîches
– se pulvériser de manières répétées d’eau fraîche à l’aide de brumisateurs
– s’habiller léger, ample, avec des vêtements en coton, de préférence de couleur claire et porter un chapeau en cas de sortie
– favoriser une alimentation froide
– boire régulièrement et sans attendre d’avoir soif, au moins un litre et demi par jour
– renoncer aux activités extérieures nécessitant des dépenses d’énergie trop importantes (sports, jardinage, bricolage…).
Maintenir la température de son habitation la plus basse possible
– fermer les volets, stores, rideaux
– baisser ou éteindre les lumières électriques
– utiliser un ventilateur
– en l’absence de rafraîchissement dans votre habitation, se rendre dans un endroit frais en évitant les heures les plus chaudes
Plan canicule pour les plus vulnérables
Comme tous les ans, entre le 1er juin et le 31 août, le CCAS (Centre communal d’action sociale) de la ville met en place son dispositif canicule destiné aux personnes les plus fragiles afin d’anticiper un été particulièrement chaud.