La ville accueillera, samedi 7 décembre de 9 h à 12 h à la Chataigneraie, la nouvelle édition du colloque Sport/Santé sur la thématique « Sport et sommeil : les clés de la récupération ! » organisé par le CDOS 95.
Cet événement gratuit et ouvert à tous vous permettra d’en apprendre davantage sur les bénéfices d’une pratique d’activité physique et sportive sur le sommeil et inversement.
Vous aurez l’occasion d’assister aux présentations d’un panel d’experts de différents champs professionnels et de participer à de mini-ateliers qui vous permettront de mieux appréhender les enjeux de la thématique.
Pour vous inscrire, cliquez sur ce lien.
Au programme des thèmes abordés :
- Qu’est-ce que le sommeil ?
Dr Sabrina HALAIMIA – Médecine Physique et Réadaptation
- Le mouvement corporel dans le traitement des troubles du sommeil
Lola BORTOLOTTO – Ostéopathe
- Stratégies et protocoles : Les clés d’un sommeil réparateur pour les meilleures performances
François BIEUZEN – Scientifique du sport à L’INS QUEBEC
- La sophrologie pour une pratique sportive recentrée : concentration, relaxation et sommeil
Ratomirka POZAREV – Ancienne gymnaste de Haut Niveau et sophrologue